Zaini pesanti

Portare sulle spalle zaini troppo pesanti per lunghi periodi ed in modo scorretto può provocare lo stiramento dei muscoli che supportano la spina dorsale e causare problemi posturali. Ad ogni modo, di norma, non si osservano danni permanenti.

Prevenzione

• Fate indossare ai vostri figli lo zaino in modo corretto, fateglielo mettere su entrambe le spalle e regolate la lunghezza delle cinghie in modo che sia posizionato in mezzo alla schiena.
• Preparate lo zaino in modo da caricarlo solamente di cose necessarie, alleggerendolo per quanto possibile.